Wat is PT en waarom kan het een goede keuze zijn

Wat is Personal Training precies?

Personal Training is een vorm van fitness die gericht is op het individu. De behoeften, wensen en het niveau van de sporter staan centraal. Trainingen worden direct aangepast wanneer er persoonlijke gezondheidsbeperkingen of fysieke ongemakken optreden. De trainingen zijn 1-op-1 of in kleine groepen, waardoor je altijd persoonlijk begeleid wordt door een trainer.

Waarom Personal Training?

Er zijn verschillende redenen waarom een Personal Trainer handig is. Ben je bijvoorbeeld bang voor blessures of twijfel je over je houding? Dan kan een Personal Trainer je helpen. Maar ook als je last hebt van motivatieverlies, geen zin hebt in andere sporters naast je of moeite hebt om je levensstijl gezonder in te richten is Personal Training zinvol. Zo krijg je het volledige pakket van sport, voeding én een goede mindset. Een Personal Trainer helpt jou met uitdagende oefeningen, genoeg afwisseling en het behalen van je doelen. Persoonlijk, betrokken, vakkundig, efficiënt en volledig in dienst van jou.

Voordelen van Personal Training

In vergelijking met reguliere fitness barst Personal Training van de voordelen. Door de 1-op-1 begeleiding train je altijd veilig. Is je houding niet goed? Dan wordt deze meteen gecorrigeerd om blessures te voorkomen. Jouw trainingsschema is helemaal afgestemd op jou als persoon. Inclusief eventuele beperkingen door een blessure of juist een extra uitdaging omdat je naar een wedstrijd toe werkt. De band die je opbouwt met jouw persoonlijke trainer, helpt bij het optimaal trainen. Je wordt tot het maximale gepusht. Jouw trainer is de stok achter de deur en kan het uiterste uit jou halen, maar kan je ook aanraden rust te nemen als jouw lichaam daarom vraagt.

Personal Training bij ME Training Sport & Voeding

Bij ME Training Sport & Voeding wordt Personal Training naar een ongekend hoog niveau getild. Iedereen is van harte welkom, ongeacht wat jouw doelen, wensen of levensomstandigheden zijn. Het team van ME Training Sport & Voeding haalt het beste uit alle sporters op ieder niveau.
Of je na je zwangerschap weer in shape wilt komen, keihard traint voor een triatlon of wilt afvallen. Maar ook als je juist wilt aankomen, spiermassa wilt op bouwen of gewoon tijd voor jezelf nodig hebt en deze tijd graag gezond invult. Wij weten raad met jouw doelstellingen en zorgen voor passende trainingen vol uitdaging en afwisseling.

Mogelijkheden bij ME Training Sport & Voeding

Wanneer je ervoor kiest om ME Training Sport & Voeding in te schakelen, ben je vrij om te kiezen voor 1-op-1 trainingen met jouw eigen Personal Trainer, duo-trainingen of small-group trainingen. Meten, voeding en mentale begeleiding krijg je er allemaal bij als je daar behoefte aan hebt. Maar het is ook voor bedrijven interessant om ons in te schakelen. Wij houden medewerkers vitaal en productief. Je kunt als werkgever kiezen om sporten aan de bieden tijdens of rondom de werktijden. Dit kan bij jullie op locatie of op een externe locatie. Een vergoeding of een tegemoetkoming in de kosten, bij ons kan het allemaal. Wat je ook kiest, het is fiscaal heel interessant en het houdt je werknemers fit en gezond. Alleen maar voordelen dus! Neem zeker contact met ons op, wij helpen je graag op weg naar een gezonde levensstijl.