Waarom onze app een verlengstuk is van jouw persoonlijke begeleiding
Goede begeleiding stopt bij ons niet bij de deur van de sportschool. Sterker nog, het meeste resultaat gebeurt juist daarbuiten. In de uren tussen je trainingen, bij wat je eet, hoe je slaapt en of je blijft bewegen op drukke dagen. Daarom is onze fitness app geen leuk extraatje, maar een vast onderdeel van jouw traject. Zie het als een coach in je broekzak, altijd dichtbij. In deze blog vertellen we je meer over hoe de app jou helpt om meer uit je training en jezelf te halen.
Altijd in contact met je coach
Heb je een vraag over voeding, twijfel je over een oefening of wil je gewoon even inchecken? Via de chatfunctie in onze fitness app praat je direct met jouw Personal Trainer. Zo hoef je geen vragen op te sparen tot je volgende training en kun je meteen door. (Via WhatsApp zijn we natuurlijk ook altijd goed bereikbaar).
Dat snelle schakelen voorkomt dat kleine twijfels grote vertragingen worden. En precies daarom ervaren veel leden onze app als beste fitness app om consistent te blijven en hun doelen te halen. Je hoeft staat er nooit alleen voor.
Extra toevoeging: geen idee hoe dit kan hoor, maar misschien leuk om wat quotes van leden toe te voegen over het gebruik van de app?
Houd je voeding bij zonder gedoe
De juiste voeding is een groot onderdeel van je progressie. En hoe inzichtelijker je het maakt, hoe sneller je resultaat ziet. In de app houd je eenvoudig alles bij wat je eet, van ontbijt tot avondsnack. Zo zie je in één oogopslag je calorie-inname en voedingspatroon. Heb je allergieën, slik je medicijnen of wil je iets toelichten? Voeg het toe, zodat je coach hier rekening mee kan houden. Met voedingsnotities krijg je bovendien gerichte feedback. De app werkt zo niet alleen als fitness app, maar ook als slimme fitness tracker voor je voeding.
Je trainingschema altijd binnen handbereik
Je Personal Trainer stelt een trainingsschema op dat past bij jouw lichaam en doelen. Dat schema staat altijd klaar in de app. Dus geen losse screenshots of papiertjes meer, maar alle oefeningen overzichtelijk op één plek. Of je nu in de sportschool traint, thuis of zelfs op vakantie, je weet altijd wat je moet doen. Minder nadenken, meer doen. En dat houdt je gefocust!
Dagelijkse gewoontes die het verschil maken
Resultaat zit niet alleen in je trainingen, maar ook in wat je dagelijks doet. Daarom helpt onze fitness app je ook met het bijhouden van:
- Hoeveel water je drinkt
- Hoe je slaapt
- Hoeveel stappen je zet
- Hoe je motivatie die dag is
Probeer ook de nieuwe functie ‘habits’ uit. Je coach kan een persoonlijke habit voor je instellen. Bijvoorbeeld het nemen van meer rust, minder snaaien of op tijd naar bed gaan.
Dit soort inzichten zorgen voor bewustwording. Je herkent patronen en weet waar je kunt bijsturen. Niet om te controleren, maar om je te ondersteunen en motiveren.
Altijd inzicht in je voortgang
Niets motiveert zo sterk als het bewijs dat je vooruitgaat. In de app houd je je voortgang makkelijk en nauwkeurig bij, zoals:
- Lichaamsgewicht en gewichtsverlies
- Vetpercentage
- Vetvrije massa
- Progressiefoto’s
Vergeet ook niet het check-up formulier. Je coach stelt dit voor je in om wekelijks in te vullen. Hiermee heb je een extra evaluatie moment voor jezelf (meestal 1 x per week). En kan je coach je gericht feedback geven.
Door de combinatie van cijfers en visuele veranderingen krijg je een compleet beeld van je progressie, in plaats van alleen wat de weegschaal zegt. Deze fitness tracker helpt je gefocust te blijven en laat zien dat je inspanningen écht effect hebben, ook op momenten dat het niet zo voelt.
De beste fitness app werkt samen met jouw coach
Er zijn natuurlijk genoeg apps beschikbaar. Maar de beste fitness app staat niet los van je training. Die werkt samen met je Personal Trainer, sluit aan op jouw doelen en houd je scherp. Ook buiten de sportschool. En dat is precies wat onze fitness app doet. Dus open de app, gebruik ‘m en merk het verschil!
Ben je nog geen lid en wil je meer weten over de mogelijkheden van onze fitness app? Neem dan contact met ons op, we leggen het je graag uit. (Uitsluitend voor leden van ME-Training).
Personal training voor jong en oud
Neem dan contact met ons op of vraag direct een gratis proefles aan op onze website. Tijdens de proefles maken we kennis met elkaar en ontdek je wat wij voor jou kunnen betekenen. Uiteraard is de proefles geheel vrijblijvend.
Gratis proefles