Personal TrainingSport & voeding Consistentie in oefeningen Meten is weten met consistentie in oefeningen Herhaling saai? Dezelfde oefeningen vaker uitvoeren suf? Niet…admin18/01/2023
Personal TrainingSport & voeding Consistentie in trainen Fitness volhouden, hoe doe je dat? Starten met sporten is één, sporten volhouden is iets…admin11/11/2022
Personal TrainingSport & voeding Wat sporten met de hersenen doet Het effect van sporten Gezond zijn en jezelf fit voelen is een groot goed. We…admin25/09/2022
Personal Training Intermittent fasting als middel om af te vallen Benieuwd naar een ‘andere’ manier van afvallen? Intermittent fasting is geen dieet! Niks puntentellen, geen…admin26/06/2022
Personal Training Binnen sporten of buiten sporten? Binnen sporten of buiten sporten? Je hebt plannen om te starten met sporten, bent net…admin30/05/2022
Personal Training Strak richting de zomer Strak richting de zomer met een summerbody De zon heeft alweer een aantal keren zijn…admin06/04/2022
Personal Training Waarheden van de weegschaal Wil je aan de slag met je gewicht? Meet jouw progressie in fitness! Gezond gewicht:…admin18/02/2022
Personal Training Goede voornemens volhouden Een nieuw jaar starten met het goede voornemen: afvallen! Voor velen is de overgang van…admin10/01/2022
Sport & voeding Sporten in de december-feestmaand Kom gezonder de feestdagen door Donker en koud, de verleiding van chocolade en lekker eten,…admin09/12/2021
Sport & voeding Wat is de juiste sportvoeding? De grote vraag: wat kun je het beste eten vóór en ná het trainingen? Hoe…admin01/11/2021